Najboljši anti-age tretma je zaščita pred soncem

2017-06-02
Vir: https://goo.gl/qV4cZp

UVA, UVB, faktor 15, faktor 50, fototip 1, fototip 2... Vsi ti izrazi v povezavi s soncem, ki se začnejo pojavljati, takoj ko nastopi pomlad, nam lahko včasih zmešajo glavo. V tem članku si lahko preberete preprosta pojasnila o vseh teh izrazih, zakaj so tako pomembni in zakaj je nepogrešljivo, da se vedno ustrezno zaščitimo pred soncem.

Sonce gre z roko v roki s poletjem, dopustom in pobegom na morje. Večina ljudi se z veseljem nastavlja sončku, greje oziroma 'martinčka'. Mnogo ljudi pa se žal še vedno ne zaveda kako škodljivo je lahko nepazljivo nastavljanje soncu, saj nakljub koži prijaznemu D vitaminu in pozitivnemu učinku, ki ga ima na našo psiho, sonce skriva kar nekaj pasti, med drugim nevarnost opeklin in kožnega raka.

UVA in UVB ultravijolični žarki, ki jih sonce oddaja in so glavni krivci za negativne učinke na koži, se razlikujejo po dolžini – UBV žarki so krajši, povzročajo opekline in rdečico na povrhnjici kože, UVA žarki pa so daljši, prodrejo globje v kožo in učinkujejo na naše celice. UVB so do nedavnega veljali za bolj škodljive, saj ravno ti povzročajo 'zagorelost' in opekline, načeloma pa pasti skrivajo tudi UVA žarki, saj prodirajo globje v kožo in povzročajo izgubo prožnosti kože, nastanek gub in druge posledice fotostaranja – staranja zaradi vzrokov povezanih s svetlobo, oz. soncem. Najboljša zaščita je zagotovo čim višji zaščitni faktor, ki pokriva oba spektra, tako UVA kot UVB. Če se pred sevanjem ne zaščitimo pravilno, obstaja nevarnost ne le zoprnih in bolečih sončnih opeklin in mehurjev, ampak tudi več vrst kožnih sprememb, saj sončno sevanje vpliva na DNA v naših celicah, ki povzroči mutacije celic, kar lahko privede do različnih vrst kožnega raka, med drugim najnevarnejšega – melanoma. Poznamo pa tudi UVC ultravijolične žarke, ki so tako kratki, da jih večinoma vpije že ozonska plast in naše kože niti ne dosežejo.

Ste vedeli, da ima naša koža že naravno zaščito pred nevarnimi sončnimi žarki? To so celice melanocite, ki s pigmentom melaninom ščitijo jedro celice (DNA) pred mutacijami, ki se lahko pojavijo zaradi nevarnega sevanja žarkov. Sama 'porjavitev' je dejansko posledica obrambnega mehanizma kože pred sončnimi žarki. Vsi si želimo lepe, zagorele polti, ne zavedamo pa se dejstva, da je kakršnakoli obarvanost dejansko poškodba kože. Ravno ta poškodba kože pa povzroča prezgodnje staranje, izgubo prožnosti, gubanje in tveganje za kožnega raka. Sama porjavela koža dejansko predstavlja komaj zaščitni faktor med 2 in 5, tako da je mišljenje, da je porjavela koža že 'zaščitena' povsem zmotno.

Ustrezna višina zaščitnega faktorja je lahko različna za vsak fototip. Če smo na primer bolj svetle polti, imamo svetle lase, oči in nas hitro opeče, smo fototip 1. Če smo manj svetle polti, imamo rjave lase, oči in nas le redko opeče, smo fototip 3. Če imamo temnejše lase, rjave oči, nas nikoli ne opeče, smo fototip 4. Če smo zelo temne polti, imamo črne lase, rjave oči in nas nikoli ne opeče, pa smo fototip 6. Obstoječi fototipi se torej razlikujejo od 1 do 6 po barvi las, oči, polti, po tem kakšen vpliv ima na našo kožo sonce. Za fototipe od 3 do 1 se priporočajo višji zaščitni faktorji, od 6 do 4 pa nižji.

Kaj pa sploh pomenijo vse te številke – zaščitni faktor 15, SPF 50? SPF je preprosto izraz v angleščini, ki pomeni Sun Protection Factor, torej zaščitni faktor pred soncem. Številka faktorja nam pove naslednje: če traja približno 10 minut, da se na koži opazijo spremembe, kot je rdečica, opekline, nas bo zaščitni faktor 15 zaščitil za 15x daljši čas, torej 150 minut, oziroma skoraj 2 uri in pol. Načeloma priporočamo uporabo čim višjega faktorja, ne glede na to pod kateri fototip spadate.

Kakšna je najboljša zaščita pred soncem? Zagotovo čim višji zaščitni faktor (oz. vsaj primeren vašemu fototipu kože), izogibanje soncu, redno nanašanje kreme z zaščitnim faktorjem (vsaki 2 uri, oz. ponovno po tuširanju, plavanju, prekomernemu potenju), uporaba pokrival, senčil, sončnih očal. Poleg tega moramo razumeti, da sonce ni nevarno samo v tistih poletnih mesecih. Sonce lahko na nas vpliva čez celo leto, tudi kadar je skrito za oblaki. Težava je v tem, da so UV žarki očesu nevidni in na to izven toplejših mesecev sploh ne pomislimo.

Če si vseeno želimo zagorele kože, kaj lahko naredimo? Koži najbolj prijazni opciji, ki nimata nobene povezave z nevarnimi UV žarki sta spray tanning v kozmetičnih salonih ali uporaba samoporjavitvenih izdelkov doma. V solarijih se namreč uporabljajo UVA žarki, tako da to zagotovo že dolgo ni več varna metoda porjavitve, česar se tudi vedno več ljudi zaveda. Na prodajnih policah se najde tudi več in več naravnih samoporjavitvenih izdelkov in krem za zaščito pred soncem, ki ne vsebujejo nano delcev in uporabljajo železov in titanijev oksid – mineralna filtra.

Imejte v mislih, da je skrb za kožo in uporaba zaščite pred sončnimi žarki najboljši anti-age tretma, kar si ga lahko zamislite. Uporabljajte zaščitno kremo vsak dan in preprečite prezgodnje staranje kože kot posledico sevanja UVA in UVB žarkov. Kremo si lahko nanesete tudi pod ličila, zaščitni faktor pa je obvezen tudi, če uporabljate retinol, alfahidroksi (AHA) ali betahidroksi (BHA) kisline v svoji nege kože, saj je med uporabo teh učinkovin, ki so sicer za kožo zelo dobre, priporočljiva uporaba zaščitnega faktorja zaradi povečane izpostavljenosti soncu.

(Vir: https://goo.gl/DdP8yM, https://goo.gl/N9BnYl)



Share this post

© 2017 MIRATI d.o.o. • Oblikovanje & spletna trgovina: Kreativna tovarnaZasebnost | Pogoji poslovanja | Piškotki